Anti – vieilles mauvaises herbes

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Par conséquent, même expérimentez avec nos produits de toilette faits maison à base d’huile de colza! Nos Lieblingsrezepturen:

Traitement capillaire à l’avocat des cheveux fourchus sans inspiration et vulnérables.Réduisez en purée 1 avocat avec 2 jaunes d’œufs et 1 cuillère à café d’huile de colza pressée froide. Dispersez-vous dans vos cheveux (ou même si important même dans les suggestions des cheveux), VINGT minutes pour tremper ainsi que rincer correctement.Huile thérapeutique de massage réconfortante au millepertuis.

Une poignée de pétales de fleurs de millepertuis récemment sélectionnés (période de récolte: juin à septembre) en plus de 1/2 litre d’huile de colza dans un contenant transparent et laisser mijoter 3-4 semaines complètes sur un rebord de fenêtre ensoleillé. Remplissez ensuite un récipient sombre (durée de vie d’environ 6 mois). Aide également aux entorses, écorchures et blessures.

Gommage délicat de la paume et des pieds.6 cuillères à soupe mélangez du bon sel de mer ou du sucre brunâtre avec 2 cuillères à soupe d’huile de colza pressée à froid et essuyez vos pieds et / ou doigts ainsi.Huile de palme nourrissante et aussi pour les ongles douloureux du bout des doigts et des ongles.

1 tasse d’huile de canola peu à peu confortable à un niveau de température détendu et ajoutez une paire d’éclats d’extrait de citron. Le bout des doigts de chaque paume environ 5 à 10 minutes pour se laver ainsi que la thérapie de massage qui pénètre bien dans la couche de peau et les ongles des doigts. Idéal: À ce stade, appliqué des couvertures de vêtements en coton et le permet également. l’huile de citron pendant la nuit.

Vous recherchez des santé plats encore plus attrayants aux huiles végétales

Soit vous considérez nos conseils de livre dans ou même mais essayez des produits cosmétiques arrondis à l’huile de colza (par exemple en raison de l’entreprise autrichienne Nektar ®, www.nektar-kosmetik.de)).

Que dois-je manger pour créer du tissu musculaire?

Nécessaire pour que toute nouvelle masse musculaire souhaite se développer: l’énergie nécessaire pour l’instruction et aussi le bon santé matériel pour le développement musculaire dans les respirateurs d’entraînement! Effectuez-vous regarder votre masse musculaire se développer? Après cela, notez le respect des règles alimentaires:

  • Met l’accent sur les cosses – nourrir … sans en abuser avec la consommation de protéines. Les protéines sont essentielles pour la musculation, car elles constituent le composant de structure principal pour cela. Ils assurent la fixation du tissu et sont en charge de la structure du tissu.
  • Les protéines représentent environ 20% de votre poids corporel. Les professionnels de la musculation recommandent fortement un apport quotidien en protéines de 1,8 à 2 g de protéines saines par kg de poids corporel. Vous mesurez 80 kg à titre d’exemple, vous devriez en avoir tous les jours entre 144 et 160 g pour vous.

Produits alimentaires protéinés: les meilleures sources.

Mieux, vous révélez votre demande d’aliments riches en protéines qui ont également une matière grasse corporelle certainement pas chère:

Anorexie nerveuse.
Yaourt entièrement naturel.
Grains de soja.
Grains rénaux.
Pitch volaille et boeuf et veau.
Saumon.
Des œufs.
Fromage à gros grains.
Thon (entièrement naturel).
Porc cuit

Nécessaire: Si vous avez besoin de beaucoup de protéines, vous devez consommer suffisamment d’alcool. La règle de vieillissement d’environ 3 litres à la fois est actuellement également réduite, les experts recommandent un minimum de trois litres environ 5 litres par jour. Micro-nutriments pour améliorer les processus métaboliques.

Les minéraux de magnésium, de potassium sanguin, de zinc, de calcium et de sodium sont importants pour les sportifs de résistance. Lorsqu’il s’agit de vitamines, les éléments suivants sont en fait particulièrement cruciaux pour les amateurs de muscle:

La vitamine B1 joue un rôle essentiel dans le processus métabolique des glucides. Inclus dans: viande, charcuterie, farine d’avoine, céréales, amandes, graines de tournesol, germe de blé ou de grain, pois.Vous recherchez des santé plats encore plus attrayants aux huiles végétales?

La vitamine B6 est vitale pour le processus métabolique des protéines.

Augmente votre besoin de B6 si vous prenez trop de protéines. Fournisseurs: viande, volaille, saumon, thon, graines de soja, lentilles, noix, flocons d’avoine, bananes, avocats.

La vitamine C pour améliorer l’absorption du fer, qui reste essentielle pour la teneur en air du sang, ainsi que pour le développement du matériel cartilagineux, la cicatrisation des plaies et le système immunitaire du corps. Composé de: goyave, cerises acérola, poivre (surtout dans le trou), kiwi, groseilles noires, choux de santé Bruxelles, produit d’agrumes.

La vitamine E est également essentielle pour la défense des radicaux libres et améliore le système immunitaire, aidant à créer des antitoxines. Les meilleurs distributeurs sont les huiles végétales (tournesol, olive, maïs, soja), les fruits à coque, les fruits à coque, les poissons (comme le hareng, le maquereau, le saumon, la truite et aussi Katfisch), les avocats, les céréales complètes.

Informations supplémentaires sur ce sujet:

Protéines saines et viande de distributeur de zinc.
Aliment énergétique pour les tissus musculaires.
La vitamine D rend les filles de masse musculaire.

Traitements de plis santé entièrement naturels

Notre peau est en fait le miroir de notre santé et de notre bien-être. Ce bien-être peut être divisé en rafale avec du Botox ni du badigeon avec des lotions synthétiques anti-rides. Au lieu de cela, une peau tendue et sans rides à base de nourriture, d’eau, de repos ainsi que d’un traitement naturel sur les colonnes.

Traitements de plis santé entièrement naturelsAu lieu d’investir de vastes sommes d’argent pour des Schönheitscremes attrayants, nous pouvons facilement passer en revue le savoir-faire cosmétique naturel de nos ascendants. Mais aplanissez les sillons existants puisque l’attribut offre à notre équipe des plantes médicales qui peuvent facilement arrêter les plis non seulement.

Ce qui se définit à l’origine comme des lignes de rire sympathiques autour des yeux et de la bouche, peut creuser avec l’âge comme les pieds de corbeau ainsi que des sillons centrés dans la couche de peau.

  • Comme les indications évidentes du vieillissement permettant les tout premiers sillons en plusieurs avec environ 30 ans en arrière. Un mode de vie indésirable (par exemple, fumer des cigarettes, de l’alcool, trop bronzer) peut augmenter le vieillissement de la peau.
  • Au fil des années, en particulier la peau fragile du contour des yeux finit par être plus fine et plus fettärmer. Les plis ont un jeu d’enfant ici

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